Vrouwen leren en genieten in Vierumäki

Namens Nederland zijn Larissa Haverkorn, Eline Gabrielle, Isabelle Schollaard, Michelle van Ooijen en Esther de Jong aanwezig als spelers. Verder zijn equipment manager Bert Simons en team begeleiders Jenny Goessens en Lonneke van Soest aanwezig. De begeleiders kwamen vrijdag aan, de spelers arriveerden op zaterdag. Het kamp van de IIHF trekt deelnemers uit de hele wereld en is bedoeld om het vrouwenijshockey mondiaal verder te stimuleren en professionaliseren. De ijshockeysters uit 41 landen volgen een programma dat niet alleen is gericht op de uitbouw van vaardigheden, maar ook over tactiek en zaken buiten het ijs als voeding en dopingkennis. In Vierumäki staat een compleet trainingscentrum voor ijshockey met meerdere ijsbanen, off-ice trainingsfaciliteiten, een resorthotel en bungalows.

Voor Bert Simons was het afgelopen vrijdag een vroege start. 'We moesten om 5.00 uur op Schiphol zijn, het vliegtuig vertrok om zeven uur. Op Helsinki Airport werden we opgewacht en naar een desk gebracht. Daar moesten we van kwart voor tien tot kwart voor een wachten tot het vertrek van de bus naar Vierumäki.' Daar werd snel duidelijk wat iedereen moest doen. 'Ik was ingedeeld in Team Yellow als equipment manager, Jenny in Team Grijs en Lonneke in team Groen, maar die switchte later naar Yellow.'

Het licht in Finland is verbazingwekkend. 'Hier is het geen nacht zoals bij ons. Om middernacht is het gewoon nog helder. Dat is een rare gewaarwording. Ik heb op mijn slaapkamer tenminste nog gordijnen die ik dicht kan doen, maar er zijn er ook die dat niet hebben. Dan kom je toch moeilijk in slaap', vertelt Simons. Gelukkig was er genoeg werk te doen in afwachting van de seplers. 'De kleedkamer inrichten zoals ik het wil hebben. De naamplaten aanbrengen in ieder stalletje, de wasstrip op iedere plek hangen, allemaal in het geel. De voornamen schrijven op de witte tape voor op de helmen. Verder gele polsbandjes in ieder stalletje hangen. Dat soort dingen.' Hij heeft zijn eigen gereedschap en schaatshouder meegebracht. De slijpmachine wordt ter plekke ter beschikking gesteld.

Voor de speelsters waren zondag en maandag de eerste twee dagen. Larissa Haverkorn vertelt er iets over. 'Gisteren (zondag, red). hadden we skillstraining en dat vond ik best lastig. Dat ging niet zo goed. Maar vandaag hadden we training met meer schaatsen en drills en dat ging veel beter. Daar ben ik wel blij mee', vertelt ze. Goalie Eline Gabrielle heeft ook al veel indrukken opgedaan. 'Gisteren had ik twee goalietrainingen. Daarbij werden we gefilmd, zodat we het terug konden zien. Daarna hadden we een piepjestest waarvoor ik een 7,5 haalde. Vandaag heb ik om half acht 's morgens al de eerste goalietraining en in de middag twee trainingen met mijn team. Het was alsof ik met sterke jongens aan het trainen was. We hebben ook nog doping- en nutritionles gehad.'

Voor Michelle van Ooijen begon de eerste dag met een vroege ochtendtraining op het ijs. 'Ik schrok eigenlijk een beetje van de andere spelers. Ze waren namelijk best goed', vertelt ze. 'Daarna hadden we een meeting over zelfvertrouwen, waar ik veel van geleerd heb. Verder waren de testen erg zwaar, maar ik heb mijn persoonlijke doelstellingen toch gehaald.' Op maandag was er weer een vroege training op het ijs. 'Vooral gebaseerd op skills en snelheid. Erg indrukwekkend. Normaal krijgen we na de training een cooling down. Die kregen we nu ook, maar dan samen met een zware workout. Ik voelde mijn benen haast niet meer', zegt Van Ooijen. 'Daarna hadden we een aantal meetings waar ik veel informatie heb opgestoken. Om de dag af te sluiten hebben we nog een keer op het ijs getraind, deze keer met lijnen zodat we ons kunnen voorbereiden op de wedstrijd van morgen.'

Ook Esther de Jong was onder de indruk van het niveau. 'Iedereen was zo goed bij het beging van de trainingen. Daarna kregen we allemaal fitnesstesten, zoasl de piepjestest. Dat ging beter dan in Nederland. Daarna hebben we nog een paar meetings gehad. Maandag begonnen we met ijstrainingen. Dat ging al beter dan gisteren. We kregen ook een off ice workout voor de benen. Tussendoor weer een meeting en een training, gevolgd door nog een meeting. Zo vliegt de dag voorbij.'

Ook het programma van equipment manager Bert Simons is tjokvol. 'Team meetings, begeleiders meetings, equipment meetings over orde en netheid en veiligheid in de kleedkamer. We kregen uitleg hoe de was- en droogmachine werken, we moeten zorgen dat het kleedklokaal altijd netjes en opgeruimd is. 'Zondag was ik om 22.00 uur klaar na een enorm intensieve dag. Maandag om 6.30 uur opgestaan om het kleedlokaal te openen voor de goalietraining. Daarna kon ik ook gaan ontbijten. Daarna alles klaarmaken voor de ijstraining. Flessen vullen, hesjes en dergelijke verzorgen. Daarna moesten de meiden naar de Ball Room in het Resort Hotel waar ze alles te horen kregen over doping. En in de middag een sessie over nutrition voor sporters. Er komt toch heel wat kijken bij de juiste voeding voor sporters. Daarna kregen ze twee uurtjes vrij. Het wordt hun aangeraden goed te rusten, omdat het programma toch wel erg zwaar is. In de avond was er nog een sessie over focus- en distractioncontrol. Daarbij ging het erover hoe je je zo goed mogelijk kunt focussen op een wedstrijd. Daarna nog een meeting in het kleedklokaal, de teamfoto, weer een warming up en ijstraining gevolgd door een cooling down en dan zit de dag erop.'

Met dank aan: Jenny Goessens en Bert Simons